Taller de Nutrición con Mireia Quijada!!

Taller de Nutrición con Mireia Quijada!!

Taller de Nutrición con Mireia Quijada!!

Eventos Shoshinkan

El pasado sábado 28 de enero realizamos un magnífico taller de nutrición aplicada a la práctica de artes marciales impartido por Mireia Quijada, Directora de Eat2Win y nutricionista experta. Durante más de 2h Mireia desarrolló una exposición sobre los tipos de nutrientes, bases bioquímicas de la alimentación y pautas para comer antes, durante y después de los entrenamientos, así como sus cantidades (método del plato). También vimos un pequeño apartado sobre alimentación para competidores y suplementación, ingestas de agua y nutrientes durante la competición. Resolvimos muchas cuestiones sobre los mitos y leyendas de la nutrición saludable (como por ejemplo comer carbohidratos de noche), fue una charla fantástica!

Fue una mañana muy productiva con un cupo completo de 24 personas que asistieron a este primer taller. Mireia es una profesional muy empática y apasionada por lo que hace, y con profundos conocimientos de nutrición. Haremos más talleres con ella, estad atentos!! Muchas gracias Mireia!

Puedes seguirla en www.eat2win.es, facebook, twitter e instagram!!

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